LA MUERTE DE LA MUERTE (JOSÉ CORDEIRO)

Es probable no conozcas a José Cordeiro, pero es uno de los referentes en cuanto a Investigación y Desarrollo Tecnológico en Estados Unidos. En esta charla habla sobre el futuro próximo, del cambio que habrá en los próximos 20-40 años. Desde luego tal como vivimos actualmente, gran parte de las cosas que menciona durante la charla, pueden parecer imposibles, pero sin duda, las cosas van a cambiar y mucho los próximos años. La charla dura unos 23 minutos, por lo que recomiendo ver el vídeo con tranquilidad  Personalmente es bastante alentador todo lo que dice, pero habrá que ver...

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ESTRATEGIAS DE RECUPERACIÓN (Primera Parte)

HIDROTERAPIA Y CRIOTERAPIA Sumergirse en el agua es una de las estrategias de recuperación más utilizadas hoy en día. Es un recurso fácil de obtener, tan solo con una pileta de agua y la posibilidad de enfriar o calentar el agua, es suficiente, aunque lo ideal sería utilizar una piscina con diferentes alturas y poder realizar movimientos con mayor libertad. Se puede modificar 3 variables para variar los efectos fisiológicos producidos por el agua: Profundidad de inmersión (local, parcial y total) Temperatura (fría, neutra y caliente) Ejes de movimiento ( vertical, anteroposterior y lateral) Con la profundidad de inmersión,...

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BIZCOCHO DE KIWI

¡Aquí estoy de nuevo! y creo que hoy os traigo una de mis mejores recetas dulces, por lo menos, para mi gusto. ¡¡ESTÁ B R U T A L!! ¡Así que vamos a ello! Ingredientes: 130 gramos de harina de avena (yo uso sabor donut, o bien galleta, porque le da un toque dulce que pega con todo) 1 sobre de levadura 3 huevos 5 claras 3 kiwis edulcorante (opcional) Preparación: Por un lado bate los huevos y las claras, pela y corta dos kiwis y con ayuda de una batidora, bate todo bien hasta tener una masa. Añade poco a poco...

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NATUROPATÍA (Qué es, Origen, Técnicas fundamentales, Técnicas complementarias)

¿QUE ES LA NATUROPATÍA? La Naturopatía cada día es más conocida, pero todavía no lo suficiente (y puede que tu no sepas realmente en que consiste), por ello en este artículo voy a mencionar algunos de los puntos más básicos que engloban a esta disciplina y dejar claro algunas conceptos. Antes de empezar quiero dejar claro que mi intención es dar una idea general de en qué consiste la Naturopatía, no significa que esté de acuerdo en todo lo que exponen o en todas las técnicas que se emplean ORIGEN DE LA ADOPCIÓN DE LA PALABRA NATUROPATÍA El término...

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BROWNIE SALUDABLE

Beatriz nos trae una versión casera alternativa al Brownie tradicional. Antes de nada debo decir que aunque ponga “Saludable” no significa que haya carta blanca para que comas Brownie todos los días, pero si es una buena opción para días puntuales, en las que te apetece comer algo dulce.   Hoy os traigo una receta bien rápida de hacer y que necesita de pocos ingredientes, se trata del tan amado brownie de chocolate. INGREDIENTES: 130 gramos de harina de avena bien sea sabor chocolate, ferrero, nutchoc, o neutra (preferiblemente neutra e integral, pero si no teneis, podeis usar la...

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CÓMO ELIMINAR HÁBITOS POCO SALUDABLES

¿Quieres eliminar/erradicar un hábito poco saludable de tu vida? Adicción al tabaco, el alcohol, la  comida basura, trasnochar… No importa! La técnica que te voy a dar sirve para cualquier hábito poco saludable o que sea destructivo. ¿Cómo eliminas dicho hábito? Lo primero que debes entender es que ese concepto de “eliminar” “abstenerse” “suprimir” esa es LA TRAMPA, la mayor trampa en la que puedes caer y ese es nuestro primer “enemigo” el concepto, la idea de “abstención” La mente inconsciente no es muy buena procesando los negativos ¿No me crees? No pienses en un coche rojo, No pienses en un...

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ANTES Y DESPUES

Aquí podéis ver el antes y el después de mi colaboradora Beatriz.

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