Categoría: Casos de Éxito

EL PODER DE LA COMIDA REAL Y EL DESEO VERDADERO DE MEJORAR

Quiero Presentaros a Sandra y contaros parte de este gran proceso de cambio. Sandra contactó conmigo por mediación de Beatriz (algunos ya la conocéis) en parte motivada por el cambio que Bea había dado en el último año  (Artículo), además de su propia motivación por verse mejor (motivación). Gracias Bea por tu ayuda J Sandra inicialmente era una chica con bastante sobrepeso como podéis apreciar en la foto. Cuando empezó conmigo, Sandra ya tenía cierto hábito de ejercicio y debo decir que tiene mano para la cocina, ya que imaginación para elaborar platos ricos y saludables no la faltan...

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MI TRANSFORMACIÓN (Beatríz Rodríguez)

Hace algún tiempo hice una pequeña introducción a los resultados obtenidos por Beatriz, os dejo en enlace. Hoy quiero entrar un poco más en detalle sobre su preparación tanto a nivel de nutrición como de entrenamiento y sus progresiones. Sois muchas las que preguntáis ¿Cuál es su dieta? O ¿Qué ejercicios hace? Sé que es tentador que alguien te diga lo que ha hecho y pensar que si tú haces lo mismo vas a lograr los mismos resultados. DOSIS DE REALIDAD Sé que tienes un montón de dudas y que quieres la  mejor versión de ti misma pero te...

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DEDICACIÓN, EVOLUCIÓN Y PROGRESO (Beatríz Rodríguez)

Como conocí a Beatriz Rodríguez Hoy quiero dedicar un pequeño espacio para mi colaboradora y amiga Beatriz Rodríguez también conocida como “@antartida63” Sé que muchas de vosotras ya la conocéis por diferentes redes sociales, especialmente Instagram y seguramente estéis al tanto del fantástico cambio físico que ha dado en los últimos meses, pero eso tan solo es la punta del iceberg. Tras ese gran cambio hay un trabajo enorme, dedicación, esfuerzo y agujetas (doy fe). Personalmente conozco a Beatriz hace ya varios años a raíz de un grupo de amigos que teníamos en común, pero tan solo hace no...

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ANTES Y DESPUES

Aquí podéis ver el antes y el después de mi colaboradora Beatriz.

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