Categoría: Funcionan

BETA-ALANINA (Todo lo que necesitas saber)

BETA-ALANINA Suplemento de reciente incorporación al mercado de la suplementación deportiva. Los estudios recientes demuestran que la Beta-Alanina funciona estudio estudio estudio QUÉ ES Y CÓMO FUNCIONA La beta-alanina es un derivado de la Alanina, aminoácido no esencial (quiere decir que nuestro cuerpo puede sintetizarlo de forma endógena, es decir, sin depender de fuentes externas) y tiene mucha importancia en procesos como la glucolisis, gluconeogénesis y en el ciclo de Krebs No os pongáis nerviosos, ahora intentare explicarlo de la forma más sencilla posible Durante el jercicio físico empleamos glucógeno muscular para dar lugar a la glucosa, proceso llamado...

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CREATINA, TODO LO QUE NECESITAS SABER

CREATINA Y TODO LO QUE NECESITAS SABER. BENEFICIOS, USOS, DOSIS Y RIESGOS. La creatina es un compuesto natural formado por 3 aminoácidos que son: metionina, arginina y glicina. Los aminoácidos son los bloques que conforma la proteína. Nuestro cuerpo es capaz de sintetizar una pequeña cantidad de creatina al día (alrededor de 1g) el resto, deberá aportarse mediante la dieta o suplementación. La carne y el pescado son algunas de las principales fuentes. El nombre creatina deriva de la palabra griega “kreas” que significa carne. Usos y beneficios de la creatina. El cuerpo humano cuenta con varios sistemas energéticos,...

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ANTES Y DESPUES

Aquí podéis ver el antes y el después de mi colaboradora Beatriz.

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