¿Sabes lo que es la Paleo dieta?

Seguramente no tengas muy claro en que consiste dicha dieta, pero hoy podrás aprender los fundamentos básicos a manos de Sergio Espinar

¿Mejora el rendimiento deportivo?

Pregunta de bastante controversia, ya que hay discrepancia entre profesionales. Puede que unos te digan que SI y otros que NO. En cualquier caso creo que siempre es interesante contextualizar en base a la situación personal de cada uno y a los objetivos deseados. Otra opción es simplemente probarlo bajo la supervisión adecuada y valorar por uno mismo.

¿Es nociva para la salud?

A diferencia de lo que cree mucha gente, a priori la dieta Paleo no es nociva siempre que se plantee correctamente, desde luego también hay que contextualizar ya que no todo el mundo responde igual al mismo tipo de dieta.

Los seres humanos estamos adaptados a alimentarnos de la naturaleza. La Paleo Dieta está diseñada para simular esta manera de comer. ¡Descubre sus secretos!

Origen: La Paleo Dieta – Todos los secretos de la manera más saludable de comer