Dieta estricta 20 días antes

  • Eliminar carnes rojas y embutidos
  • Lácteos
  • Chocolates y dulces en general
  • Naranjas mandarinas
  • Medicamentos salvo los obligatorios evitarlos
  • Reducir el alcohol
  • Pocas frituras
  • Comer mucha verdura y hortaliza, patata, arroz…

 

Infusión 3 veces al día, mezclado a partes iguales y una cucharada sopera por cada infusión

  • Cardo mariano
  • Ortiga verde
  • Cola de caballo
  • Diente de león

 

Añadir 10 gotas en cada infusión

Extracto de rábano negro (planta depurativa para el hígado)

6 días antes de la limpieza

1 litro de manzana al día o Capsula de ácido málico 2 veces al día (si no puedes hacer el zumo)

 

Limpieza de hígado y vesícula biliar 7º Día (Día de limpieza)

  • Desayunar leche vegetal comida ligera
  • No merendar ni cenar
  • A las 19:00 tomar 1 vaso de agua y 1 cucharada de sales de Epson (cucharada sopera en un vaso de agua tibia)
  • Entre las 7 y las 9 estaría bien poner calor en la zona del hígado al lado derecho
  • 2 vasos de sales de Epson a las 21:00
  • Es probable que sientas necesidad de ir al baño y diarrea

ENLACES DE INTERÉS

Mitos sobre las dietas Detox, y cómo cuidar el hígado