Verano, calor, sed… ¿qué mejor que un zumo para media mañana o merendar?

Hoy os traigo dos opciones bien ricas:

OPCION 1:

  • Una manzana
  • Un puñado de espinacas
  • Un limón sin piel
  • Un ramita de hierba buena
  • Apio
  • Un trocito de jengibre
  • Un poco de pepino (un trozo de 2-3 dedos)
  • Agua, esto ya un poco al gusto y según lo espeso o liquido que nos quede

Yo lo meto todo en la batidora y lo dejo unos minutos a máxima potencia y listo, servir con un poco de hielo o dejar enfriar en la nevera.

(salen unos 2-3 vasos dependiendo del tamaño)

OPCION 2:

  • Una manzana
  • Un limón sin piel
  • Una ramita de hierba buena
  • Un trocito de jengibre
  • Naranja sin piel o zumo de naranja (un vaso)
  • Un poco de agua

 

DSC_2590